시력노화

시력 노화는 일반적으로 40세부터 시작됩니다. 40세가 되면 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어지면서 가까운 곳을 보기 어려워집니다. 또한, 눈의 근육이 약해져서 눈이 피로해지거나 두통이 발생할 수 있습니다.

시력 노화를 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.

• 눈을 자주 쉬어주세요.
• 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 것을 피하세요.
• 눈에 자외선을 차단하세요.
• 규칙적으로 눈 검사를 받으세요.

시력 노화는 자연스러운 현상이지만, 생활습관을 개선함으로써 노화를 예방하고 시력을 보호할 수 있습니다.