어깨가 쑤시고 아픈 이유

어깨가 쑤시고 아픈 이유는 다양할 수 있습니다. 그러나 대개는 다음과 같은 원인 중 하나로 인해 발생합니다.

근육의 긴장
어깨 근육의 긴장은 일상 생활에서 자세를 잘못 유지하거나, 긴 시간동안 모니터나 스마트폰 등의 화면을 바라보는 것과 같은 일상적인 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 근육이 지나치게 긴장되어 어깨가 쑤시고 아픈 증상을 유발할 수 있습니다.

관절염
관절염은 관절의 염증으로 인해 발생할 수 있으며, 어깨 관절도 이에 영향을 받을 수 있습니다. 이 경우 어깨 뿐만 아니라 팔과 손목까지 통증이 느껴지는 경우가 많습니다.

회전근개 손상
회전근개는 어깨를 움직이는 근육과 힘줄의 그룹으로, 이 부위가 손상을 입으면 어깨가 아프고 움직이기 어려울 수 있습니다.

위와 같은 증상이 지속되거나 심해진다면 의사나 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 한편, 일상적인 어깨 스트레칭이나 어깨 운동을 통해 근력을 키우는 것도 어깨 통증 예방에 좋은 방법입니다.