협착증과 디스크

협착증과 디스크는 모두 척추 질환으로, 허리와 다리에 통증을 유발할 수 있습니다. 하지만 두 질환은 원인과 증상이 다르므로 구분해서 이해하는 것이 중요합니다.

협착증은 척추관이 좁아져 신경이 눌리는 질환입니다. 척추관은 척추뼈 사이에 있는 공간으로, 신경이 지나가는 통로 역할을 합니다. 협착증이 발생하면 척추뼈가 비대해지거나 인대가 두꺼워져 척추관이 좁아지면서 신경이 눌립니다.

협착증의 대표적인 증상은 허리와 다리의 통증입니다. 허리 통증은 주로 앉아 있거나 서 있을 때 발생하며, 걸을 때는 통증이 완화되는 경향이 있습니다. 또한, 다리에 저림, 감각 이상, 힘 빠짐 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

디스크는 척추뼈 사이에 있는 추간판이 손상되어 젤리와 같은 수핵이 밖으로 빠져나오는 질환입니다. 추간판은 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하고 척추의 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 디스크가 손상되면 수핵이 밖으로 빠져나와 신경을 눌러 통증을 유발합니다.

디스크의 대표적인 증상은 허리 통증입니다. 허리 통증은 주로 갑작스럽게 발생하며, 허리를 움직일 때 통증이 심해집니다. 또한, 다리에 저림, 감각 이상, 힘 빠짐 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

협착증과 디스크의 치료는 증상의 정도에 따라 달라집니다. 증상이 경미한 경우에는 약물 치료, 물리 치료, 운동 치료 등의 보존적 치료를 시행합니다. 보존적 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 증상이 심한 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다.

협착증과 디스크를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

올바른 자세를 유지하세요.
앉아 있거나 서 있을 때는 1시간에 20분 정도씩 일어나서 스트레칭을 하세요.
과도한 무리한 운동을 피하세요.
적정 체중을 유지하세요.