카페인의 장단점 썸네일형 리스트형 카페인의 장단점 카페인은 대부분의 사람들이 일상적으로 섭취하는 중요한 중추신경 자극제입니다. 다음은 카페인의 장단점입니다. 장점: 집중력과 기억력 향상: 카페인은 중추신경계를 자극하여 일시적으로 인지 능력과 집중력을 향상시켜줍니다. 또한, 기억력을 강화시켜주는 효과도 있습니다. 능력 향상: 카페인은 에너지 수준을 높여주어, 신체적 능력과 역량을 개선시켜줍니다. 짧은 시간 안에 잘 깨어있을 수 있습니다: 카페인은 중추신경 계통에 영향을 미치는 자극제입니다. 따라서, 카페인을 흡입한 후에는 일시적으로 깨어있는 느낌을 느끼게 됩니다. 단점: 수면 장애: 카페인을 과다하게 섭취하면 수면 패턴을 깨뜨리는 데 영향을 줄 수 있습니다. 소화 장애: 카페인은 위장관을 자극하여 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 스트레스: 카페인은 스트.. 더보기 이전 1 다음
