간 건강
간은 다음과 같은 호르몬을 생성합니다. 알부민 : 알부민은 혈액의 삼투압을 조절하고, 혈액 내의 단백질 양을 유지하는 역할을 합니다. 프로트롬빈 : 프로트롬빈은 혈액 응고에 필요한 단백질입니다. 피브리노겐 : 피브리노겐은 혈액 응고에 필요한 단백질입니다. 인슐린 억제 인자 : 인슐린 억제 인자는 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 렙틴 : 렙틴은 식욕을 조절하는 역할을 합니다. 아디포넥틴 : 아디포넥틴은 혈관을 보호하고, 혈당을 조절하고, 염증을 줄이는 역할을 합니다. 과일 : 과일에는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 간을 보호하고 해독을 돕습니다. 특히 사과, 배, 포도, 오렌지, 토마토는 간 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 채소 : 채소에도 과일과 마찬가지로 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 ..
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